Mysl bývá často přetížená. V dnešní společnosti se jí nabízí velké množství podnětů, které potřebuje zpracovávat. Je pro nás přirozené pečovat o své tělo a dopřávat mu pravidelnou hygienu, stejně tak je důležité pečovat o naši mysl a dopřávat jí pravidelnou očistu.